山行目的 | ハイキング | 集合場所・時間 | 自宅を7:00出発 表丹沢県民の森駐車場8:00集合 12/16 | 行動予定 | 表丹沢県民の森駐車場 08:00 - 09:27 櫟山 - 09:56 栗ノ木洞 - 10:25 後沢乗越 - 12:24 鍋割山 13:24 - 14:15 小丸 - 16:06 二俣 - 16:37 表丹沢県民の森駐車場
| 食事 | 脱水量(ml)=体重(kg)×行動時間(時間)×5 給水量=脱水量×0.7〜0.8 96*8*5*0.7=2.7リットル |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|