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| 行動予定 | 1日目
畑薙第一ダム 05:00 - 06:26 畑薙大吊橋 - 07:13 ヤレヤレ峠 - 08:22 ウソッコ沢小屋 - 10:20 横窪沢小屋 - 12:29 樺段 - 13:16 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 05:00 - 05:44 茶臼岳 - 05:58 仁田池 - 06:19 希望峰 - 06:34 仁田岳 - 06:47 希望峰 - 07:09 コル - 07:52 易老岳 - 08:35 三吉平 - 09:44 イザルガ岳分岐 - 09:55 イザルガ岳 - 10:02 イザルガ岳分岐 - 10:11 光小屋 - 10:18 信濃俣分岐 - 10:29 光岳 - 10:37 光石 - 10:52 光岳 - 11:00 信濃俣分岐 - 12:00 百俣沢ノ頭 - 13:00 信濃俣ノコル - 13:30 信濃俣 - 13:45 椹沢山 （1泊）
3日目
椹沢山 07:00 - 08:00 樺沢ノ頭 - 09:00 ブナ沢ノ頭 - 09:30 ブナ沢ノコル - 10:30 大根沢山 - 11:30 田代沢ノ頭 - 11:37 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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