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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 菅沼登山口有料駐車場 06:00 - 07:40 弥陀ケ池 - 08:55 白根山 09:15 - 09:59 五色沼避難小屋 - 10:17 白錫尾根分岐 - 10:40 前白根山 - 11:09 五色山 12:09 - 12:32 国境平 - 12:53 金精山 - 13:22 金精峠 - 14:03 菅沼登山口 - 14:13 菅沼登山口有料駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 06:00 菅沼登山口 - 07:02 金精峠 - 07:48 金精山 - 08:05 国境平 - 08:40 五色山 - 09:04 前白根山 - 09:21 白錫尾根分岐 - 09:30 五色沼避難小屋 - 10:39 白根山 11:39 - 12:18 弥陀ケ池 - 13:30 菅沼登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 輪カンジキ | | 共同装備品 | GPS, ガスカートリッジ, コンロ |
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