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行動予定
（自由記述） | 08:25 吉野駅 - 08:53 吉野山駅 - 09:01 金峯山寺 - 09:08 吉水神社参道鳥居 - 09:09 吉野中千本バス停 - 09:19 竹林院 - 09:20 奥千本バス停 - 10:00 吉野山 - 10:19 高城山展望台駐車場 - 10:37 金峯神社 - 10:41 奥千本 - 11:00 青根ヶ峰 - 11:34 心見茶屋跡 - 12:42 薊岳 - 12:51 四寸岩山 - 13:05 足摺の宿跡 - 13:34 九十丁石 - 13:49 二蔵宿小屋 - 15:00 大天井ヶ岳 - 15:30 五番関 - 16:25 今宿跡 - 17:05 洞辻茶屋 - 18:06 山上ヶ岳 - 18:30 投地蔵辻 - 18:41 小笹ノ宿避難小屋（1泊）
05:30 小笹ノ宿避難小屋 - 05:56 阿弥陀ケ森分岐 - 06:12 明王ヶ岳 - 06:57 大普賢岳 - 07:30 国見岳 - 08:02 七曜岳 - 08:55 行者還岳 - 09:17 行者還避難小屋 - 09:19 天川辻 - 10:13 一ノ垰 - 10:16 新道分岐 - 10:34 奥駈道出合 - 10:55 弁天ノ森 - 12:09 弥山 - 12:13 弥山 - 12:15 弥山 - 12:42 八経ヶ岳 - 12:52 弥山辻 - 12:57 明星ヶ岳 - 13:00 中尾分岐 - 13:47 舟ノ垰 - 14:18 楊子ヶ宿小屋（1泊）
05:30 楊子ヶ宿小屋 - 06:07 仏生ヶ岳分岐 - 06:14 仏生ヶ岳 - 06:17 仏生ヶ岳分岐 - 06:45 孔雀岳 - 07:02 椽の鼻 - 07:39 釈迦ヶ岳 - 08:09 深仙小屋 - 08:20 行場分岐 - 08:37 大日岳 - 08:48 行場分岐 - 08:54 太古ノ辻 - 09:42 天狗山 - 10:11 嫁越峠 - 10:34 地蔵岳 - 11:06 滝川辻 - 11:24 乾光門 - 11:55 涅槃岳 - 12:22 証誠無漏岳 - 12:48 阿須迦利岳 - 13:07 持経ノ宿（1泊）
05:00 持経ノ宿 - 05:38 中又尾根分岐 - 05:49 平治宿 - 06:14 転法輪岳 - 06:40 倶利伽羅岳 - 07:50 行仙岳 - 07:53 白谷トンネル分岐 - 08:07 行仙宿山小屋 - 09:33 笠捨山 - 09:54 葛川辻 - 10:11 槍ヶ岳 - 10:28 地蔵岳 - 10:52 東屋岳 - 11:24 香精山 - 11:55 塔ノ谷峠 - 12:32 古屋の辻 - 12:54 蜘蛛ノ口 - 14:21 花折塚 - 15:09 玉置山 - 15:19 宝冠の森分岐 - 15:22 玉置神社（1泊）
05:30 玉置神社 - 06:06 玉置辻 - 07:19 太平多山分岐 - 07:43 大森山 - 08:22 篠尾辻 - 08:50 五大尊岳 - 09:44 六道ノ辻 - 10:10 大黒天神岳 - 10:54 山在峠 - 11:18 吹越宿跡 - 11:51 吹越峠 - 12:10 七越峰 - 12:13 高山分岐 - 12:54 備崎 | | 食事 | 1日目
昼：コンビニおにぎり2個
夕：リゾッタ・ハンバーグ・フリーズドライスープ
2日目
朝：カップヌードルリフィル
昼：行動食
夕：リゾッタ・ハンバーグ・フリーズドライスープ
3日目
朝：カップヌードルリフィル
昼：行動食
夕：リゾッタ・ハンバーグ・フリーズドライスープ
4日目
朝：カップヌードルリフィル
昼：行動食
夕：リゾッタ・ハンバーグ・フリーズドライスープ
5日目
朝：カップヌードルリフィル
昼：行動食
予備食
αチキンライス
サプリ
プロテイン4・BCAA4
行動食・非常食・酒
バナナチップ・ショートブレッド・コンデンスミルク・羊羹6・飴・チョコ・サラミ2・ココア/紅茶8 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ |
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