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| 山行目的 | テント泊で北アルプス縦走 | 行動予定
（自由記述） | 8月9日（木）
自宅8:00
11:55新穂高温泉無料駐車場
〜車中泊〜
8月10日（金）
新穂高温泉無料駐車場4:00
4:16新穂高温泉バスターミナル
4:22ゲート
5:21中崎橋
5:36笠新道分岐点
6:06わさび平小屋
6:36小池新道登山口
7:56秩父沢
9:36シシウドガ原
11:16鏡平山荘
12:26弓折乗越
13:36双六小屋
〜テント泊〜
8月11日（土）
双六小屋5:00
5:25巻道分岐点
6:45双六岳頂上
7:00中道分岐点
8:20三俣蓮華岳頂上
8:35巻道分岐点
9:15三俣山荘
11:45鷲羽岳頂上
12:45三俣山荘
〜テント泊〜
8月12日（日）
三俣山荘4:00
4:45巻道分岐点
6:20巻道分岐点
6:50双六小屋
8:10弓折乗越
8:35弓折岳
8:45弓折乗越
9:35鏡平山荘
10:30シシウドガ原
11:25秩父沢
12:10小池新道登山口
12:30わさび平小屋
〜テント泊〜
8月13日（月）
わさび平小屋11:00
11:15笠新道分岐点
11:30中崎橋
12:15ゲート
12:30新穂高温泉バスターミナル
12:35新穂高温泉無料駐車場
<日帰り入浴・夕食>
新穂高温泉無料駐車場21:00
8月14日(火）
1:00帰宅 | | 緊急時の対応・ルート | 天候急変時は近くの山小屋に避難する
大雨により秩父沢が増水した場合は、わさび平小屋か鏡平山荘で状況確認、待機する
双六岳にて雷や風雨の場合は巻道ルート、ガスの場合は稜線ルートか中道ルートを歩く
ｴｽｹｰﾌﾟﾙｰﾄが無いのでトラブル発生時は同じルートを下山する
悪天候の場合は早目に引き返す | | 注意箇所・注意点 | ※午後の夕立・雷雨には要注意 | | 食事 | 山小屋
朝食：２食
昼食：３食
持参
朝食：１食分
夕食：３食分
行動食：４日分
非常食：１食分
飲料水：1ℓ | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警察
自宅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
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カバー |
登山靴 |
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予備ひも |
ダブルストック |
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レインウェア |
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帽子 |
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手袋 |
2 |
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スパッツ |
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1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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高度計 |
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温度計 |
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ヘッドランプ |
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デジカメ |
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携帯電話 |
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腕時計 |
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双眼鏡 |
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ストーブ |
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ガス缶 |
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コッヘル |
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フォーク |
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マグカップ |
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ティッシュ |
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手ぬぐい |
2 |
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バンダナ |
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救急用品セット |
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サバイバルシート |
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目薬 |
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虫除けクリーム |
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日焼け止め |
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笛 |
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熊鈴 |
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予備電池 |
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ライター |
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ナイフ |
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細引き |
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インナーバッグ60L |
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防寒具 |
2 |
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着替え |
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ビニール袋 |
3 |
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計画書 |
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保険証コピー |
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筆記具 |
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テント一式 |
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アンダーシート |
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アルミシート |
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マット |
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シュラフ |
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ランタン |
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レイングローブ |
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