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| 集合場所・時間 | 06:30 椹島 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 椹島 - 07:30 中電基準点 - 08:30 樺段 - 09:35 2057m地点 - 11:10 尾根上の小ピーク - 11:45 赤石小屋 - 12:35 富士見平 - 13:35 砲台型休憩所 - 14:45 3041m地点 - 15:10 赤石岳（1泊）
06:00 赤石岳 - 06:50 大斜面下コル - 07:30 百間平 - 09:44 大沢岳 - 10:04 百間洞下降点 - 10:29 中盛丸山 - 11:19 小兎岳 - 12:09 兎岳 - 12:49 聖兎のコル - 14:19 前聖岳 - 14:39 奥聖岳 - 15:04 前聖岳 - 15:54 小聖岳 - 16:34 薊畑 - 16:54 聖平小屋（1泊）
06:00 聖平小屋 - 07:05 岩頭 - 08:35 上河内岳の肩 - 08:48 上河内岳 - 08:56 上河内岳の肩 - 09:16 奇岩竹内門 - 10:11 2506m地点 - 10:21 茶臼小屋 - 10:51 樺段 - 11:16 1885m地点 - 11:51 横窪峠 - 12:21 中ノ段 - 13:01 ウソッコ沢小屋 - 14:06 ヤレヤレ峠 - 14:36 茶臼岳登山口 - 15:16 南アルプス登山指導センター |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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