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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 【前夜】黒川平駐車場 車中泊 | 行動予定
（自由記述） | 【14日】
黒川平駐車場 4:00-6:00 北御所登山口-<北御所林道>-7:00 北御所林道終点-北御所登山道入口-8:30 清水平-9:00 ウドンヤ峠-10:00 一丁ｶﾞ池-小屋場-12:30 乗越浄土-13:00 中岳-13:30 木曽駒ヶ岳 山頂天場 幕営
【15日】
木曽駒ヶ岳 山頂天場 6:00-7:00 宝剣岳 - 10:00 三ノ沢岳 -14:00 木曽駒ヶ岳 山頂天場
【16日】
木曽駒ヶ岳 山頂天場 6:00-7:00 宝剣岳-9:30檜尾岳-13:00 檜尾尾根登山口-14:00 黒川平駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 乗越浄土より千畳敷に下りてＲＷで下山 | | 注意箇所・注意点 | 宝剣岳 の岩場 | | 食事 | 【14日】
朝食 パン､おにぎり(コンビニで購入)
夕食 ぶた汁(米 250g)
【15日】
朝食 あんかけ焼きそば
夕食 味噌他人丼(米 250g)
【16日】
朝食 棒ラーメン
夕食 ぶた汁(米 250g)
【行動食】350g/人日 程度
【予備食】インスタントラーメン(2食)
【非常食】ピンチ缶にチョコレート、カロリーメイト、あめ等 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 | | その他 | http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-45611.html
http://www.miyadakankou.co.jp/sansou/routemap.html |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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アタックザック |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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長袖シャツ |
1 |
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半袖シャツ |
2 |
予備(1) |
長ズボン |
1 |
ｼﾞｬｰｼﾞ |
下着 |
2 |
予備(1) |
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靴下 |
2 |
予備(1) |
防寒着 |
1 |
ﾌﾘｰｽ |
雨具 |
1 |
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軍手 |
2 |
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タオル |
1 |
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サンダル |
1 |
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サングラス |
1 |
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ヘルメット |
1 |
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軽アイゼン |
1 |
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シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
1 |
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断熱マット |
1 |
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水ポリ |
1 |
2L(ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ) |
食器 |
1s |
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ブキ |
1s |
箸･ｽﾌﾟｰﾝ |
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ラテ |
1 |
(電池込) |
トイペ |
1 |
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ナイフ |
1 |
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時計 |
1 |
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整理袋 |
1 |
ﾅｲﾛﾝ(大) |
ビニール袋 |
3 |
大きめ |
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1/25,000地形図 |
1s |
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コンパス |
1 |
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筆記用具 |
1 |
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ホイッスル |
1 |
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新聞紙 |
1s |
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マッチ･ライター |
1 |
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保険証 |
1 |
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細引き |
1 |
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靴紐 |
1 |
予備 |
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予備電池 |
1 |
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ピンチ缶 |
1s |
ﾚｽｷｭｰｼｰﾄ･ﾗｲﾀｰ･ﾒﾀ･非常食 |
帰宅用着替え |
1s |
Tｼｬﾂ･短ﾊﾟﾝ･下着 |
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携帯電話 |
1 |
電源は非常時意外は切っておく |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
IBSｳﾙﾄﾗﾗｲﾄｺﾞｱ(本体･ﾎﾟｰﾙ) |
フライ |
1 |
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ツェルト |
1 |
IBSｽｰﾊﾟｰﾗｲﾄﾂｪﾙﾄ(1-2) |
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銀マット |
1 |
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MSRウィスパーライトインターナショナル |
1 |
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MSRフューエルボトル |
1 |
22fl.oz.(ｶﾞｿﾘﾝ650mL込) |
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EPIヘッド |
1 |
(予備) |
EPIカートリッジ(小) |
1 |
(予備) |
メタ |
1 |
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ろうそく |
1 |
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ブス板 |
1 |
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コッヘル |
1s |
(中･小) |
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おたま |
1 |
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しゃもじ |
1 |
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包丁 |
1 |
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トイペ |
1 |
ﾅｲﾌ |
補助ロープ |
1 |
9mm 15m |
ラジオ |
1 |
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無線機 |
1 |
JG2TKF(144/430MHz) |
工具セット |
1s |
針金･細引･ﾄﾞﾗｲﾊﾞ･ﾌﾟﾗｲﾔｰ･ﾃｰﾌﾟ･糸･針･ﾘﾍﾟｱﾃｰﾌﾟ |
予備電池(単3) |
1s |
無線機用 |
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予備電池(単5) |
1s |
ﾗｼﾞｵ用 |
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