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| 山行目的 | 笊ヶ岳 | | 集合場所・時間 | 椹島のテント場 | 行動予定
（自由記述） | 01:00 椹島 - 01:07 滝見橋 - 01:11 笊ヶ岳登山口 - 02:03 コル - 03:51 標高点(1,857m) - 04:32 標柱のコル - 08:04 上倉沢 - 09:24 椹島下降点 - 10:08 笊ヶ岳 - 10:23 小笊 - 10:38 笊ヶ岳 - 11:02 椹島下降点 - 11:47 上倉沢 - 15:08 標柱のコル - 15:36 標高点(1,857m) - 16:34 コル - 17:03 笊ヶ岳登山口 - 17:06 滝見橋 - 17:15 椹島 | | 食事 | 行動食2回分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ, ヘルメット |
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