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| 集合場所・時間 | 12:00 芝沢ゲート | 行動予定
（自由記述） | 12:00 712m地点 - 13:39 易老渡 - 14:12 聖光小屋 - 15:01 西沢渡（1泊）
05:00 西沢渡 - 06:11 ガレの上 - 07:01 小さな広場 - 08:07 苔平 - 08:56 ２２００ｍの標識 - 09:57 薊畑 - 11:03 小聖岳 - 12:31 前聖岳 - 13:26 小聖岳 - 14:10 薊畑 - 14:32 2279m地点 - 14:37 聖平小屋（1泊）
05:00 聖平小屋 - 05:05 2279m地点 - 06:22 岩頭 - 07:06 2701m地点 - 08:07 上河内岳の肩 - 08:20 上河内岳 - 08:27 上河内岳の肩 - 08:49 奇岩竹内門 - 09:50 茶臼小屋下降点 - 10:23 茶臼岳 - 10:45 仁田池 - 11:18 希望峰 - 11:45 鞍部 - 13:08 易老岳 - 14:25 三吉平 - 15:42 2498m地点 - 15:53 光岳小屋（1泊）
06:00 光岳小屋 - 06:22 光岳 - 06:33 光石 - 06:49 光岳 - 07:06 光岳小屋 - 07:17 2498m地点 - 07:32 イザルヶ岳 - 07:43 2498m地点 - 08:38 三吉平 - 10:06 易老岳 - 10:28 2251m地点 - 10:55 馬の背 - 11:45 平らな広場 - 12:29 面平 - 13:07 小さなコル - 14:02 易老渡 - 14:35 聖光小屋（1泊）
07:00 聖光小屋 - 07:33 易老渡 - 09:12 712m地点 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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