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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | JR相生駅・8：00 | 行動予定
（自由記述） | 岩屋谷公園 8:30 - 9:00 286m峰 9:00 - 9:15 天下台山 9:30 - 9:40 東屋 9:40 - 9:50 水戸大神本宮 9:50 - 10:00 天下台山 10:00 - 10:30 水戸大神本宮 10:30 - 11:00 トンビ岩 11:00 - 11:10 岩屋谷公園 - 11:25 北尾根登山口 11:30 -12:00 相生駅ゴール
| | 注意箇所・注意点 | 東尾根登山口から登り、北尾根登山口に下山する。 | | 食事 | 各自行動食を持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 携帯, タオル |
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