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| 山行目的 | 2023 春 立山 | | 集合場所・時間 | 扇沢 7:30, 室堂 9:30 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 室堂 - 09:40 みくりが池 - 10:00 雷鳥荘 10:20 - 10:36 雷鳥沢野営場 - 10:40 雷鳥沢 - 11:10 新室堂乗越 - 11:23 室堂乗越 - 12:01 奥大日岳 12:31 - 13:17 室堂乗越 - 13:32 新室堂乗越 - 13:50 雷鳥沢 - 13:54 雷鳥沢野営場 - 14:21 雷鳥荘（1泊）
06:00 雷鳥荘 - 06:16 雷鳥沢野営場 - 06:20 雷鳥沢 - 07:20 剱御前小舎 07:50 - 08:25 別山南峰 08:45 - 09:35 真砂岳 09:55 - 10:45 富士ノ折立 11:05 - 11:21 大汝休憩場 11:41 - 11:58 雄山 12:18 - 12:53 一の越 13:13 - 13:50 室堂山荘 - 13:58 室堂 | | 緊急時の対応・ルート | 雷鳥沢は沢筋ではなく、尾根を直登 | | 食事 | 行動食2日分、食事 2日目朝食、合計 アルファ米5袋
その他、シリアル、ようかんなど | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにて提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, バラクラバ, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, ヘルメット |
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