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| 山行目的 | 歩き方をマスターする | | 集合場所・時間 | 道の駅白州 | 行動予定
（自由記述） | 1 千葉(6:40発)=中央道=須玉=尾白渓谷駐車場(770m)-1'00"-矢立岩-1'30"-日向山(1660m)-1'40"-(往路下山)--尾白渓谷駐車場=むかわの湯(入浴) ※約4時間30分
※ストックの使い方・ザックの背負い方について学びます。 | | 緊急時の対応・ルート | 往路を戻る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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登山靴 |
1 |
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雨具Jk |
1 |
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雨具Pt |
1 |
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雨具Cap |
1 |
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FineTシャツ |
2 |
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Tシャツ |
3 |
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LongSシャツ |
- |
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フリース |
1 |
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防寒着ダウン |
1 |
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Sタイツ |
1 |
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山Pt |
1 |
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短パン |
1 |
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ソックス |
3 |
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帽子 |
1 |
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ウィンドブレーカーJk |
- |
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ウィンドブレーカーPt |
- |
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携帯電話 |
1 |
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財布 |
1 |
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ストック |
1 |
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水筒1.5リットル |
1 |
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時計 |
1 |
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計画書 |
1 |
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1/25,000地形図 |
n |
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コンパス |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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携帯予備電池 |
3 |
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ナイフ＆笛 |
1 |
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歯ブラシ |
1 |
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ビニール袋 |
5 |
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トイレットペーパー |
1 |
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ウェットティッシュ |
1 |
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カトラリー |
1 |
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カップ |
1 |
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タオル,バンダナ |
5 |
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日焼け止め |
1 |
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ナロゲンボトル0.5リットル |
1 |
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テルモス |
- |
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非常/行動食 |
5 |
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Sシーツ |
1 |
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ベスト |
- |
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bag |
1 |
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下着 |
- |
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ザックインナーXL |
1 |
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サングラス |
1 |
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グローブ |
1 |
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ネックウォーマー |
1 |
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アームウォーマー |
1 |
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虫除け |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト小 |
1 |
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ツェルト大 |
1 |
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細引き |
5 |
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予備ライト |
1 |
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エマシート |
2 |
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医療袋大 |
1 |
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医療袋小 |
- |
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メタセット |
- |
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ライター |
1 |
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ロープ30m |
- |
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ロープ20m |
- |
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補助ロープ12m |
1 |
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予備水筒1.5ℓ |
1 |
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ガスコンロセット |
1 |
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