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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | さわらびの湯駐車場に車駐車 | 行動予定
（自由記述） | 龍泉寺 05:00 → 05:12登山口 → 07:22岩茸石 → 08:00権次入峠 → 08:20棒ノ折 → 08:46槇ノ尾山 → 09:30長尾丸山 → 12:04日向沢ノ峰 → 12:09有間山分岐 → 13:05有間峠 → 13:57有間山（タタラノ頭） → 14:20橋小屋ノ頭 → 14:39逆川乗越 → 14:59蕨山 → 15:07展望台 → 15:34藤棚山 → 16:09大ヨケの頭 → 16:36中登坂 → 16:55名栗金比羅山 → 17:09金毘羅神社奥ノ院 → 17:54龍泉寺 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 雨天下山名郷へおりる |
氏名 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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