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| 山行目的 | kawasemanの初自分テント登山 | | 集合場所・時間 | 未定 | 行動予定
（自由記述） | ７月２１日 広河原ー北岳肩の小屋
７月２２日 北岳肩の小屋ー北岳ー間ノ岳ー農鳥岳ー大門沢小屋
７月２３日 大門沢小屋ー奈良田 | | 緊急時の対応・ルート | 天気・体調によって白根御池小屋、北岳肩の小屋、北岳山荘にテント泊しピストンで広河原に戻る | | 注意箇所・注意点 | 二日目の工程が長いため、初日での先の工程の決断が必要。体力。天気。 | | 食事 | 基本は個人で。一日目豚肉焼きます。kawasemanの分も |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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エマージェンシーキット |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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ライター |
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ナイフ |
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保険証 |
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飲料 |
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ティッシュ |
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ファーストエイドキット |
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食料 |
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タオル |
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携帯電話 |
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ウォーターコンテナ |
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雨具 |
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防寒着 |
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ゲイター |
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手袋 |
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ストック |
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必要であれば |
ビニール袋 |
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替え衣類 |
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ストーブ・燃料 |
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シュラフ |
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シュラフカバー |
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ザックカバー |
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クマよけ鈴 |
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コッヘル・カップ |
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水筒 |
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時計 |
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日焼け止め |
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非常食 |
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テント一式 |
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マット |
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枕・座布団 |
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必要であれば |
ザック |
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サンダル |
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必要であれば |
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武器（スプーンとか） |
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