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| 山行目的 | 縦走ハイク | | 集合場所・時間 | 竹橋集合 | 行動予定
（自由記述） | 06:10 中房温泉登山口 - 07:16 第一ベンチ - 10:24 合戦小屋 - 11:58 燕山荘 - 12:30 蛙岩 - 14:13 喜作レリーフ - 14:20 分岐 - 15:04 大天荘（1泊）
06:00 大天荘 - 06:50 東天井岳の肩 - 07:50 横通岳の肩 - 08:26 常念小屋 - 10:10 常念岳 - 11:21 2,512m峰 - 12:08 2,592m峰 - 13:25 蝶槍 - 13:38 横尾分岐 - 14:08 蝶ケ岳ヒュッテ（1泊）
05:00 蝶ケ岳ヒュッテ - 05:26 横尾分岐 - 07:50 横尾山荘 - 08:49 一ノ俣 - 08:57 二ノ俣 - 09:36 槍沢ロッジ - 10:26 ババ平 - 11:07 水俣乗越分岐（大曲） - 12:24 氷河公園分岐 - 13:46 ヒュッテ大槍分岐 - 14:40 殺生ヒュッテ分岐（1泊）
05:00 殺生ヒュッテ分岐 - 05:58 槍ヶ岳山荘 - 06:31 殺生ヒュッテ分岐 - 07:00 ヒュッテ大槍分岐 - 07:48 氷河公園分岐 - 08:31 水俣乗越分岐（大曲） - 09:00 ババ平 - 09:28 槍沢ロッジ - 09:56 二ノ俣 - 10:04 一ノ俣 - 10:58 横尾山荘 - 12:03 新村橋 - 12:20 徳澤園 - 13:19 徳本峠分岐 - 13:24 明神 - 14:14 小梨平 - 14:20 ビジターセンター - 14:22 河童橋 | | 緊急時の対応・ルート | 燕岳：長野側に下山
常念小屋：長野側に下山
蝶ヶ岳：上高地川に下山 | | 食事 | 朝食はグラノーラ系3日分×２
昼食は基本小屋の軽食利用
晩飯はパスタ系3日分×２
予備としてラーメンあるいはパスタ2食分×２他
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 下着＋上着×2セット
レインウェア・防寒具・帽子
ヘッドランプ・室内ランプ・バッテリー・電池
ライター・ナイフ・エマージェンシーキット
ティッシュ・ビニール袋などの小物 | | 共同装備品 | テント・クッカー・水筒・ライター |
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