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| 山行目的 | 日本百名山 | | 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 02:30 - 03:13 弁天岩 03:23 - 05:06 易老渡 05:16 - 07:30 面平 07:50 - 10:42 三角点 11:02 - 11:28 易老岳 11:38 - 12:21 三吉平 12:41 - 13:50 イザルガ岳分岐 - 13:59 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:15 - 04:22 信濃俣分岐 - 04:33 光岳 04:53 - 05:01 光石 05:11 - 05:26 光岳 - 05:34 信濃俣分岐 - 05:38 光小屋 - 05:46 イザルガ岳分岐 - 06:26 三吉平 06:46 - 07:46 易老岳 08:06 - 08:22 三角点 - 09:56 面平 10:16 - 11:30 易老渡 11:40 - 13:14 弁天岩 13:24 - 14:00 芝沢ゲート
| 行動予定
（自由記述） | 02:30 芝沢ゲート - 03:13 弁天岩 03:23 - 05:06 易老渡 05:26 - 07:40 面平 08:00 - 10:52 三角点 11:12 - 11:38 易老岳 11:48 - 12:31 三吉平 12:41 - 13:50 イザルガ岳分岐 - 13:59 光小屋（1泊）
04:15 光小屋 - 04:22 信濃俣分岐 - 04:33 光岳 04:53 - 05:01 光石 05:11 - 05:26 光岳 - 05:34 信濃俣分岐 - 05:38 光小屋 - 05:46 イザルガ岳分岐 - 06:26 三吉平 06:46 - 07:46 易老岳 08:06 - 08:22 三角点 - 09:56 面平 10:16 - 11:30 易老渡 11:40 - 13:14 弁天岩 13:24 - 14:00 芝沢ゲート |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドライト, 手持ちライト, 携帯, ストック, レイン上下, 着替え |
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