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| 山行目的 | 積雪期ピークハント/縦走 | | 集合場所・時間 | ��12月30日：京都深草（23：40発）→茅野駅（6：59着）
��12月31日：茅野駅（9：30発）→美濃戸口（10：08着）
��1月2日：美濃戸口（11：20発）→茅野駅（13：58着）
1月2日：茅野駅（16：10発）→京都深草（21：25着） | 行動予定
（自由記述） | 【12月31日】歩行時間：3時間40分
10:00 美濃戸口 - 11:00 美濃戸山荘 - 11:48 堰提広場 - 12:58 赤岳鉱泉 - 13:33 中山乗越 - 13:43 行者小屋（泊）
【1月1日】歩行時間：5時間50分
08:00 行者小屋 - 09:25 地蔵の頭 09:35 - 09:40 赤岳天望荘 09:50 - 10:05 2730m地点 - 10:35 赤岳 10:45 - 11:15 2734m地点 - 11:45 中岳のコル - 12:10 阿弥陀岳 12:20 - 12:40 中岳のコル - 13:10 2734m地点 - 13:50 2408m地点 - 14:00 行者小屋（泊）
【1月2日】歩行時間：2時間40分
07:30 行者小屋 - 09:10 美濃戸山荘 - 10:00 美濃戸口 | | 食事 | 12月31日：1泊素泊 《夕食：グリーンカレー＆スープ 昼食：ラーメン、》
1月1日：1泊2食（夕食＆翌2日分朝食）《朝食：雑炊＆ 昼食：行動食》
| | 計画書の提出先・場所 | 長野県警察本部地域課 �筺�026-233-0110
〒380-8510 長野市南長野幅下692-2 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | サバイバルシート, 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 身分証明書, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ヘルメット |
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