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行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 06:05 河童橋 06:15 - 06:28 岳沢登山口 - 07:08 風穴 - 08:35 岳沢小屋 08:55 - 09:51 カモシカの立場 - 11:03 紀美子平 11:13 - 11:43 前穂高岳 11:53 - 12:08 紀美子平 12:18 - 13:33 南稜ノ頭 - 13:45 奥穂高岳 14:05 - 14:29 穂高岳山荘 - 14:55 涸沢岳 - 15:11 穂高岳山荘（1泊）
05:00 穂高岳山荘 - 05:41 パノラマコース分岐 - 06:00 涸沢小屋 06:10 - 06:16 涸沢ヒュッテ - 06:40 Sガレ - 06:52 ソーダラップ - 07:14 本谷橋 07:24 - 08:09 横尾山荘 08:39 - 11:36 横尾分岐 11:46 - 11:58 蝶槍 12:08 - 12:17 横尾分岐 - 12:37 蝶ケ岳ヒュッテ - 12:41 蝶ヶ岳 - 12:44 蝶ケ岳ヒュッテ（1泊）
05:30 蝶ケ岳ヒュッテ - 05:34 蝶ヶ岳 05:44 - 06:11 長塀山 - 07:53 徳澤園 08:23 - 09:02 徳本峠分岐 - 09:06 明神 09:26 - 09:59 小梨平 - 10:03 ビジターセンター - 10:05 河童橋 | | 緊急時の対応・ルート | 荒天時、前穂のピストン 蝶ヶ岳をキャンセル | | 食事 | 1日目
朝：車内（コンビニ弁当など）
昼：紀美子平あたり（カップヌードル・コンビニおにぎり）
夕：穂高岳山荘テン場（尾西ごはん、レトルトカレー、ステーキ、わかめスープ）
2日目
早朝：テン場（クッキー、お茶）
朝：涸沢小屋あたり（尾西五目ご飯、ポタージュスープ、ギョニソ）
昼：蝶ヶ岳ヒュッテで購入
夕：蝶ヶ岳ヒュッテテン場（尾西ごはん、親子丼レトルト、ウィンナー焼き、ほうれん草スープ）
3日目：
早朝：テン場（クッキー、お茶）
朝：徳沢あたり（蝶ヶ岳ヒュッテで買ったパン？、ポタージュスープ）
昼：帰りのＳＡ | | その他 | 登山口（あかんだなＰ）に自車：デリカd5 和歌山330や883
レイン上：ファイントラック青
レイン下：モンベル黒
ザック：ミレー 赤
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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