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| 山行目的 | ピークハント | 行動予定
（自由記述） | 美濃戸口 05:00 → 06:06 赤岳山荘06:16 → 06:24 美濃戸山荘 → 09:00 行者小屋09:20 → 10:46 中岳分岐 → 11:20 赤岳 → 11:39 中岳分岐 → 12:01 中岳 → 12:10 中岳のコル → 12:43 阿弥陀岳12:53 → 13:52 2,296m峰 → 14:27 御小屋山 → 15:57 美濃戸口 (下山) | | 食事 | 水:1L
お弁当：1食
行動食：3回分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, チェーンスパイク, ツエルト | | 共同装備品 | ツェルト |
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