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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | しゃくなげ荘駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 7月28日
05:15 しゃくなげ荘駐車場
06:00 中房温泉登山口
09:00 合戦小屋
10:30 燕山荘
11:00 燕岳
15:00 大天荘泊
7月29日
05:00 大天荘
05:15 大天井岳
08:30 常念岳
14:00 一ノ沢登山口
15:00 しゃくなげ荘
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候の場合は燕岳まででピストン | | 注意箇所・注意点 | 1日目の移動時間が9時間程の予定なので体調管理には十分注意
無理せず適度な休憩を入れる | | 計画書の提出先・場所 | 安曇野警察署 〒399-8205
安曇野市豊科5704-2 0263 72-0110 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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手袋 |
1 |
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帽子 |
1 |
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タオル |
1 |
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靴下 |
1 |
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トレッキングパンツ |
1 |
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Tシャツ |
1 |
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登山靴 |
1 |
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トレッキングポール |
1 |
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ハイドレーション2リットル |
1 |
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水筒1リットル |
1 |
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レインジャケット |
1 |
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レインパンツ |
1 |
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フリース |
1 |
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スパッツ |
1 |
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着替え一式 |
1 |
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ヘッドライト |
1 |
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コンパクトマット |
1 |
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ガスコンロ |
1 |
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コンパクトガス |
1 |
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コッヘル |
1 |
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熊よけ鈴 |
1 |
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カップ麺中身 |
2 |
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つまみとお菓子 |
1 |
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行動食 |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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地図 |
1 |
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山行計画書 |
1 |
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