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| 山行目的 | 南アルプス 荒川三山縦走 | | 集合場所・時間 | 溝の口駅 19:00 | 行動予定
（自由記述） | 椹島 09:00 → 09:07 滝見橋 → 09:11 笊ヶ岳登山口 → 10:06 鉄塔 → 11:26 小石下 → 12:52 清水平 → 13:36 蕨段 → 15:02 駒鳥池 → 15:48 千枚小屋 (1泊)
千枚小屋 06:00 → 07:02 千枚岳 → 07:49 丸山 → 08:19 悪沢岳 → 09:25 中岳 → 09:35 前岳 → 09:47 中岳 → 10:46 荒川小屋 (1泊)
荒川小屋 05:00 → 05:37 大聖寺平 → 07:30 赤石岳 → 07:33 赤石避難小屋 → 08:15 コル → 08:44 百間平 → 10:34 大沢岳 → 11:11 中盛丸山 → 11:59 小兎岳 → 12:52 兎岳 → 13:00 兎岳避難小屋 (1泊)
兎岳避難小屋 05:00 → 05:31 聖兎ノコル → 07:04 前聖岳 → 07:17 奥聖岳 → 15:17 牛首峠 → 15:23 椹島 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 聖岳東尾根を中止して聖平からの一般ルートで下山。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, テント |
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