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| 山行目的 | 日帰りハイキング | | 集合場所・時間 | 05:30 唐沢鉱泉駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 唐沢鉱泉登山口 - 07:19 唐沢鉱泉下降点 07:29 - 08:32 第一展望台 08:42 - 09:20 第二展望台 09:30 - 10:15 西天狗岳 10:45 - 11:08 東天狗岳 11:28 - 12:02 根石岳 12:12 - 13:09 オーレン小屋 13:19 - 14:06 夏沢鉱泉 | | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止 小雨の場合は夏沢鉱泉への立ち寄り入浴のみ | | 食事 | 昼食、行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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