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| 山行目的 | 初登頂に付、山全体の雰囲気などを把握 | | 集合場所・時間 | 7:00 河内長野駅発 | 行動予定
（自由記述） | 08:10 金剛登山口 - 08:20 車止め - 08:50 693m地点 09:00 - 09:40 セト 09:50 - 10:30 山頂広場 10:50 - 11:10 一ノ鳥居 - 11:19 1111m地点 11:29 - 11:35 一ノ鳥居 12:35 - 13:35 366m地点 14:05 - 14:45 名柄 | | 緊急時の対応・ルート | �‥从篁�と同じルートで、金剛山登山口へ戻る。
��金剛山山頂から遊歩道経由、ロープウェイで下山。 | | 食事 | 食事：アルファ化米 シチュー（フリーズドライ）
行動食：SOY JOY×3本 グラノーラ×1袋
非常食：インスタントラーメン及び菓子パン（各1） | | 計画書の提出先・場所 | コンパスを通じて届出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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