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| 集合場所・時間 | 豊明IC 22:30
栂池駐車場 3:30
栂池ゴンドラ＆栂池ロープウェイ(1720円）6:30〜
約30分
（山行）
| 行動予定
（自由記述） | 7月21日（土）
7:30 栂池自然園出発
11:00 白馬大池山荘（30）11:30
13:00 小蓮華山
14:30 白馬岳
15:00 白馬山荘（泊）
7月22日（日）
白馬山荘 5:00
6:30 杓子岳
8:00 鑓ヶ岳
11:00 白馬鑓温泉小屋（30）11:30
13:30 双子岩
15:30 猿倉
猿倉 （タクシー約5,300円）
栂池駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | メンバー有事の際は白馬大池ルートをピストンする。 | | 注意箇所・注意点 | 水場はルート上比較的多く点在するが、念のため２L以上の水（ペットで可）を用意すること。
白馬鑓ヶ岳〜白馬鑓温泉小屋までは、当ルートで最も難所であるため、充分注意して通行すること。 | | 食事 | 一日目の朝食・昼食については途中のコンビニで調達のこと。
二日目の朝食については白馬山荘にて予約し、昼食については白馬鑓温泉小屋にてとる。
ソイジョイやヴイダーなど、行動食を多めに用意しておくこと。 | | その他 | 山頂付近は極めて冷え込むため、ライトダウン等の防寒着必要。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
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ナイフ |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
水は最低でも２L |
ティッシュ |
1 |
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三角巾 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
3 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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スパッツ |
1 |
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手袋 |
1 |
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ストック |
1 |
あったほうが断然いい |
ビニール袋 |
1 |
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替え衣類 |
3 |
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入浴道具 |
1 |
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シュラフ |
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シュラフカバー |
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ザックカバー |
1 |
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クマよけ鈴 |
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食器 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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非常食・行動食 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
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テントマット |
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ツェルト |
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ランタン・マントル |
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コンロ |
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ガスカートリッジ |
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コンロ台 |
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コッヘル（鍋） |
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ローソク |
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ファーストエイドキット |
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医薬品 |
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ラジオ |
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トランシーバ（使用帯） |
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カメラ |
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ビデオカメラ |
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ポリタンク |
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天気図用紙 |
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車 |
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