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| 山行目的 | 五竜岳、鹿島槍ヶ岳ピークハント | | 集合場所・時間 | 信濃木崎駅北側、国道148号線沿い木崎湖入口交差点のローソンに6:30集合
装備チェック後、下山口の大谷原駐車場に車をデポ
アルプス平＆とおみゲレンデ リフト、五竜テレキャビン乗り場へ17km移動 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 アルプス平駅 - 09:20 地蔵ノ頭 - 10:50 小遠見山 11:00 - 12:50 大遠見山 13:10 - 15:10 五竜山荘（泊）
07:00 五竜山荘 - 08:00 2798m地点 08:10 - 10:20 北尾根ノ頭 10:40 - 11:00 口ノ沢のコル - 12:30 キレット小屋（泊）
07:00 キレット小屋 - 09:37 南峰 09:47 - 10:27 布引山 - 11:17 冷池山荘 11:37 - 11:47 冷乗越 - 12:57 高千穂平 13:07 - 14:57 西俣出合 15:07 - 16:07 大谷原 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候が予想される天気図だと中止 | | 注意箇所・注意点 | キレット通過時にロープ使います | | 食事 | 最低６食分 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警察にコンパスを利用して連絡 長野県警察本部 026-233-0110 | | その他 | 五竜テレキャビンリフト営業時間8:15〜 定員８名 |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ナイフ, カメラ, シェラフ, ヘルメット | | 共同装備品 | ポール, テント, 8mmロープ50m2本 |
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