|
| 山行目的 | 山登り | | 集合場所・時間 | 特になし。自宅から出発。 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 千畳敷 - 08:30 2657m地点 08:40 - 09:20 宝剣山荘 09:30 - 09:45 2886m地点 - 10:00 中岳 10:10 - 10:20 駒ヶ岳頂上山荘 12:20 - 12:40 木曽駒ヶ岳 13:10 - 13:25 2883m地点 - 13:40 駒ヶ岳頂上山荘（1泊）
04:00 駒ヶ岳頂上山荘 - 04:20 木曽駒ヶ岳 06:20 - 06:35 駒ヶ岳頂上山荘 08:35 - 08:50 中岳 - 09:00 2886m地点 - 09:10 宝剣山荘 09:20 - 09:50 2657m地点 - 10:10 千畳敷 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は引き返し下山。 | | 注意箇所・注意点 | あまり危険個所はなく、比較的難度は高くないが急登なので体力配分に注意。
滑落や転倒、けがなどに注意し万全の山行を心がけること。
強風、悪天候の場合撤退も考慮。 | | 食事 | ・フリーズドライフード（4食）
・カロリーメート（2箱）
・アクエリアス（2本）
・粉末アクエリアス（2袋） | | 計画書の提出先・場所 | ・登山口ポスト１通
・自宅に１通 | | その他 | 駒ヶ岳頂上山荘 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
|
地形図 |
1 |
|
コンパス |
1 |
|
GPSユニット |
1 |
|
|
筆記具 |
1 |
|
ヘッドランプ・電池 |
1 |
|
笛・ミニナイフ |
1 |
|
|
エマージェンシーシート |
2 |
|
ザック・カバー |
1 |
|
アタックザック |
1 |
|
|
手ぬぐい・ハンカチ |
1 |
|
ティッシュ・巻紙 |
1 |
|
ジップロック・ビニール |
適宜 |
|
|
レインウェア（上下） |
1 |
|
ダウンジャケット |
1 |
|
テント |
2 |
|
|
シュラフ |
2 |
|
マット |
2 |
|
コッヘル・カップ |
2 |
|
|
カトラリー・箸 |
2 |
|
テーブル |
1 |
|
バーナー |
1 |
|
|
ガスカートリッジ |
1 |
|
ウォーターキャリー |
1 |
|
ストック |
1 |
|
|
帽子 |
1 |
|
グローブ |
1 |
|
サングラス |
1 |
|
|
コンパクトカメラ |
1 |
|
三脚 |
1 |
|
携帯電話 |
1 |
|
|
腕時計 |
1 |
|
バッテリー |
1 |
|
食料 |
適宜 |
|
|
非常食 |
適宜 |
|
行動食 |
適宜 |
|
飲料水・アクエリアス |
適宜 |
|
|
歯磨きセット |
1 |
|
救急セット |
1 |
|
保険証 |
1 |
|
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|