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| 山行目的 | 南アルプスの縦走路を繋ぐ最後の山旅 | | 集合場所・時間 | 05:00 椹島 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 椹島 - 05:50 聖沢登山口 06:00 - 07:10 出会小屋跡 07:20 - 08:10 聖沢吊橋 08:20 - 09:30 造林小屋跡 09:40 - 10:35 乗越 10:45 - 11:50 岩頭滝見台 12:00 - 12:40 せせらぎ 12:50 - 13:35 聖平小屋（1泊）
05:00 聖平小屋 - 05:05 2279m地点 - 06:15 岩頭 06:25 - 07:05 2701m地点 07:15 - 08:10 上河内岳の肩 - 08:22 上河内岳 08:32 - 08:39 上河内岳の肩 - 08:59 奇岩竹内門 - 09:54 茶臼小屋下降点 10:04 - 10:34 茶臼岳 10:44 - 11:04 茶臼小屋下降点 - 11:14 2405m地点（1泊）
05:00 2405m地点 - 05:30 樺段 - 06:05 展望ベンチ 06:15 - 06:50 横窪峠 07:00 - 07:30 中ノ段 - 08:10 ウソッコ沢小屋 08:20 - 09:25 ヤレヤレ峠 09:35 - 10:05 茶臼岳登山口 10:15 - 10:55 南アルプス登山指導センター 11:05 - 11:30 畑薙第一ダム |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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