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| 山行目的 | テント泊でのんびり歩く。 | | 集合場所・時間 | 往路 毎日アルペン号 復路は電車予定 | 行動予定
（自由記述） | 美濃戸口 05:30 → 06:29赤岳山荘 → 06:36美濃戸山荘 (1720m)06:46 → 08:40赤岳鉱泉09:40 → 10:12中山乗越 → 10:18行者小屋 → 11:31地蔵尾根分岐 → 11:56石尊峰 → 12:01杣添尾根分岐（三叉峰） → 12:15横岳（奥ノ院） → 12:42硫黄岳山荘13:02 → 13:24硫黄岳 → 13:41赤岩ノ頭 → 14:33赤岳鉱泉 (1泊)
赤岳鉱泉 04:30 → 05:02中山乗越 → 05:08行者小屋 → 06:21地蔵尾根分岐 → 06:24赤岳展望荘 → 06:57赤岳頂上山荘 → 06:58赤岳07:18 → 07:35中岳分岐 → 07:55中岳 → 08:03中岳のコル → 08:33阿弥陀岳 → 08:48中岳のコル → 09:21行者小屋09:41 → 09:48中山乗越 → 10:07赤岳鉱泉11:07 → 12:19美濃戸山荘 (1720m) → 12:24赤岳山荘 → 13:11美濃戸口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候、体調不良の場合は工程に関係なく下山 | | 食事 | 食事x4、行動食、水1リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 帽子, 着替え, ザック, ザックカバー, ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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