|
| 山行目的 | 自然観察 | 行動予定
（自由記述） | ゲート登山口 04:30 → 05:03 大山祇神社05:13 → 06:46 ナメ滝06:56 → 08:14 水源地標08:34 → 09:03 水源分岐09:13 → 09:42 甲武信ヶ岳10:42 → 11:22 三宝山11:42 → 12:22 大椹峠12:32 → 13:08 武信白岩岳13:28 → 14:02 大山14:12 → 14:43 十文字小屋 → 14:57 かもしか展望台15:07 → 15:22 十文字小屋 → 15:23 十文字峠15:33 → 16:45 五里観音16:55 → 17:15 ゲート登山口 (下山) | | 食事 | ウイダーインゼリー 3個
パン 3個
おにぎり 3個
インスタントラーメン 1袋
プロテインバー 5個
チョコレート 2枚
水 500ml 2本
麦茶 500ml 2本
ポカリスエット 500ml 2本
マヨネーズ 1本 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | iPhone, Xperia, スマホバッテリー 3個, 充電用ケーブル Lightning 1本, Type-C 1本, 登山靴, 靴下, ストック, グローブ, フリース, レインウェア, スパッツ, リュックカバー, スマートウォッチ, バーナー, ガスボンベ, コッヘル, 帽子, ヘッデン, ヘッデン用電池, 熊よけ鈴, タオル 4枚, ハンドタオル ４枚, ビニール袋 3枚, 虫よけ, 日焼け止め, 常備薬, 絆創膏, 財布, ETCカード |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|