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| 集合場所・時間 | 07:00 姿見 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 姿見 - 07:20 姿見の池 07:30 - 10:00 旭岳 10:10 - 11:10 間宮岳分岐 - 12:00 北海岳分岐 12:30 - 13:50 白雲岳分岐 - 14:30 白雲岳 14:40 - 15:10 白雲岳分岐 - 15:30 白雲岳避難小屋（1泊）
08:00 白雲岳避難小屋 - 09:00 高根ヶ原分岐 09:10 - 11:10 忠別沼 11:20 - 12:10 忠別岳 12:40 - 13:30 忠別岳避難小屋分岐 - 14:30 五色岳 14:40 - 15:55 1897m地点 - 16:10 化雲岳 16:20 - 16:35 ヒサゴ沼分岐 - 17:25 ヒサゴ沼避難小屋（1泊）
07:00 ヒサゴ沼避難小屋 - 07:35 1793m地点 - 08:05 天沼 08:15 - 09:45 北沼分岐 - 10:10 トムラウシ分岐 - 11:40 前トム平 12:10 - 12:45 コマドリ沢分岐 - 14:20 カムイ天上 - 15:10 温泉コース分岐 - 16:30 トムラウシ温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 白雲岳以降天候悪化見込みなら西側銀泉台方向へ下山 層雲峡へバス移動 | | 注意箇所・注意点 | 気温5度以下になった場合でも耐えうる装備 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, ガスカートリッジ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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