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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 08:00 東日原バス停 - 08:05 登山口 - 08:18 鍾乳洞バス停 - 08:25 小川谷橋 - 09:05 八丁橋（ゲート） - 11:50 天祖山 - 12:12 梯子段ノクビレ - 12:50 水松山 - 13:08 滝谷の峰ヘリポート - 13:17 タワ尾根分岐 - 13:43 行福ノタオ - 14:03 酉谷避難小屋 - 14:23 牛首分岐 - 14:27 石楠花尾根 - 14:48 七跳尾根分岐 - 15:14 立橋 - 15:46 天目山 - 16:05 一杯水避難小屋 - 17:35 東日原 - 17:36 東日原バス停 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 筆記用具, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, ツェルト |
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