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| 山行目的 | 花と景色を満喫する | | 集合場所・時間 | 美濃戸口に3時頃 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 美濃戸口 - 05:06 赤岳山荘 - 05:14 美濃戸山荘 (1720m) - 07:50 行者小屋 - 09:16 中岳分岐 - 09:50 赤岳 - 09:51 赤岳頂上山荘 - 10:11 赤岳展望荘 - 10:14 地蔵尾根分岐 - 10:42 石尊峰 - 10:47 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:02 横岳（奥ノ院） - 11:32 硫黄岳山荘 - 11:56 硫黄岳 - 13:10 赤岳鉱泉 - 14:30 美濃戸山荘 (1720m) - 14:35 赤岳山荘 - 15:27 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 先に進まずに戻る | | 注意箇所・注意点 | 久しぶりの山行なので、
1歩1歩、のんびり歩く。 | | 食事 | 菓子パン1000カロリー。
おにぎり3つ、カキピー4袋。 | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコにて。 | | その他 | ルート途中で疲れたら、無理せず、山小屋に宿泊する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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