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| 山行目的 | テン泊本番！ | | 集合場所・時間 | 06:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 07:12 明神分岐 07:22 - 08:34 徳沢 08:44 - 09:08 新村橋 - 10:08 横尾 10:28 - 11:40 本谷橋 11:50 - 13:14 Ｓガレ 13:24 - 14:24 涸沢ヒュッテ（1泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 07:45 取付点 07:55 - 09:31 穂高岳山荘 09:41 - 10:05 涸沢岳 10:15 - 10:33 穂高岳山荘 10:53 - 12:17 取付点 12:27 - 13:34 涸沢ヒュッテ（1泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 06:36 Ｓガレ - 07:24 本谷橋 07:34 - 08:34 横尾 08:54 - 09:54 新村橋 - 10:18 徳沢 10:28 - 11:40 明神分岐 11:50 - 13:02 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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