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| 山行目的 | 山野草の鑑賞と脚力の保持 | | 集合場所・時間 | 休暇村網張温泉 8:00出発（レンタカー）一本杉登山口駐車場 9:00着予定
帰路
一本杉登山口駐車場14:30（国道455号線経由28km）盛岡駅前15:30頃
| 行動予定
（自由記述） | 09:15 一本杉登山口駐車場 - 09:22 一本杉併用林道分岐 - 10:07 五合目 10:17 - 10:55 八合目 - 11:43 姫神山 12:13 - 13:15 こわ坂登山口 13:25 - 13:50 一本杉併用林道分岐 - 13:55 一本杉登山口駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天時は往路を引き返す | | その他 | 帰りの電車
盛岡16:50（はやぶさ34号）東京19:04/19:15（総武快速線）津田沼19:43/19:53 幕張本郷19:56（東京駅発19:13で秋葉原から総武線経由の場合は20:06着予定） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | グローブ, 防寒着, 雨具, 帽子, ゲイター, トレッキングポール, 行動食, 非常食, 水（1.5L）, 地形図, コンパス, 熊鈴, 計画書, ヘッドランプ, ホイッスル, 予備電池, 筆記用具, ツェルト, ファーストエイドキット, SOL緊急用シート, 保険証, スマホ, 腕時計, タオル, カメラ |
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