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| 山行目的 | 夏山に向けて足慣らし準備登山 | | 集合場所・時間 | 名古屋駅西ビックカメラ店前から、名古屋高速5号万場線経由、東名阪道へ入り四日市ICを出て湯の山方面に向けて県道44号水沢浄水場方面から宮妻峡へ。 | 行動予定
（自由記述） | 07:20 宮妻峡キャンプ場 - 07:41 カズラ滝 07:51 - 09:51 カズラ谷分岐 10:01 - 10:32 雲母峰分岐 - 10:34 大滝下降点 10:44 - 11:00 鎌ヶ岳 11:20 - 11:29 大滝下降点 - 11:34 雲母峰分岐 11:44 - 12:01 カズラ谷分岐 12:11 - 13:18 カズラ滝 13:28 - 13:41 宮妻峡キャンプ場 | | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止、 | | 注意箇所・注意点 |
ヒル対策：ヒル下がりのジョニー、ヒル除け薬 | | 食事 | 昼おにぎり、お茶、行動食＊ビスケット・チョコ・バナナ | | 計画書の提出先・場所 | 登山口ポスト |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, ガイド地図, ティッシュ(1), バンドエイド, タオル(2), 携帯電話(1), 計画書, 雨具(1), ストック(1), 水筒(1), 時計(1), 非常食(1), ツェルト(1), カメラ(1) |
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