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| 山行目的 | セブンマウンテン制覇への道�� | | 集合場所・時間 | 宇賀渓キャンプ場駐車場８時 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 砂山登山口 - 08:32 遠足尾根分岐 - 10:00 新道分岐 - 10:18 大鉢山分岐 - 11:16 遠足尾根分岐 - 11:25 金山尾根分岐 - 11:53 竜ヶ岳 - 13:13 中道登山道分岐 - 13:45 金山尾根分岐 - 13:57 ホタガ谷出合 - 13:59 遠足尾根分岐 - 14:25 砂山登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 石榑峠側に降りて舗装路を進むのもアリ | | 計画書の提出先・場所 | コンパス経由で三重県警へ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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