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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 拝島 | 行動予定
（自由記述） | 御岳山駅 08:30 → 08:41 東京都御岳ビジターセンター → 09:06 御岳山09:26 → 09:34 長尾平分岐 → 09:56 七代ノ滝10:06 → 10:29 ロックガーデン → 11:28 長尾平分岐 → 11:33 長尾平展望台12:33 → 12:38 長尾平分岐 → 13:39 日の出山14:09 → 15:09 日の出山ハイキングコース入口15:19 → 15:34 日の出山登山口バス停 → 15:41 つるつる温泉 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | エスケープ
御岳山ケーブルカーで下山 | | 食事 | 2リットル | | その他 | 御嵩駅〜バス〜ケーブルカー
つるつる温泉〜バス〜武蔵五日市駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具上下, 帽子, メガネ, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 水 プラティパス, 水筒, ガスカートリッジ, バーナー, コッヘル、フライパン, コップ, 食器, カトラリー, ライター, ファイヤースターター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ナイフ, 計画書, ココヘリ, ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー, ケーブル, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, トイレットペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, 手拭い, ストック, お風呂セット | | 共同装備品 | フライパン、昼ごはん、水、ツェルト | | 装備備考 | お昼 |
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