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| 山行目的 | 富士山登頂 | | 集合場所・時間 | 新宿バスタ6:45発→富士吉田スバルライン五合目9:20着 | 行動予定
（自由記述） | 富士スバルライン五合目 10:30 → 10:56泉ヶ滝11:06 → 11:45六合 → 11:58下山道出口12:08 → 13:13七合目13:33 → 15:43八合目16:13 → 17:57本八合目 (1泊)
本八合目 04:30 → 04:56御来光館05:06 → 06:24吉田・須走ルート頂上06:44 → 07:49富士山頂07:59 → 08:19富士宮ルート山頂 → 08:22御殿場ルート山頂08:32 → 09:11須走下山口09:21 → 10:13須走分岐10:23 → 12:12七合目公衆トイレ12:22 → 13:14下山道出口13:24 → 13:31六合13:41 → 14:07泉ヶ滝14:17 → 14:43富士スバルライン五合目 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ・本八合目より下山 | | 注意箇所・注意点 | ・高山病注意
・前日は睡眠を十分にとること
・往路高速バスでは、寝すぎないこと | | 食事 | ・食料昼食2日分
・行動食12食分
・非常食1食分
・水1.5リットル(翌日分は山小屋有料補充) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツまたはTシャツ&アームカバー, 長ズボン, タイツ, 靴下, 肌着(ウールor化繊), グローブ(3種‥ウール&防水手袋&薄手手袋), 防寒着(ダウン), 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, ニット帽, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池(ヘッドランプ用), 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 時計, サングラス, タオル2枚, ストック, ヘルメット, 衛生用品, ゴミ袋, スマホ, エマージェンシーシート | | 共同装備品 | ツェルト(福永) |
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