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行動予定
（自由記述） | 05:30 祝瓶山荘 - 06:00 桑住平 - 07:00 赤鼻 - 08:05 大玉山 - 08:50 大石沢分岐 - 09:03 北大玉山 - 09:53 平岩山 - 10:53 大朝日岳 - 11:38 平岩山 - 12:18 北大玉山 - 12:26 大石沢分岐 - 13:16 大玉山 - 14:06 赤鼻 - 15:06 鈴振尾根分岐 - 15:18 祝瓶山 - 16:18 桑住平 - 16:48 祝瓶山荘 | | 緊急時の対応・ルート | 時間切れあるいは疲労により祝瓶山は登らない |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 七分ズボン＋短パン, 半袖＋長袖Tシャツ, GPS, 行動食（おにぎり3個＋おやつ）, 非常食, 救急セット, エマージェンシーシート, ヘッドライト, スマホ, ハイドレーション1000cc, カメラ, ウインドシェル上下, サングラス, 帽子, 手袋, ココヘリ, お金, 熊鈴, 日焼け止め, 虫よけ, buffスヌード, 塩飴 |
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