| 集合場所・時間 | 志賀高原，雑魚川林道経由で登山口へ。前日車中泊。 | 行動予定
（自由記述） | ※前日，自転車を屋敷山登山口に置いておく。
０６：００ ムジナ平登山口
０７：００ 小水ノ頭
０８：３０ 白クラの頭
０９：００ 鳥甲山山頂 １０：３０下山開始
１１：００ 赤クラの頭
１２：００ 屋敷山鞍部
１３：００ 屋敷山登山口
自転車でムジナ平登山口に移動
| | 食事 | 昼食１食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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山と高原地図（コピー） |
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ツェルト |
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コンパス |
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笛／熊鈴 |
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筆記具（ボールペン） |
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昼食（１食分） |
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飲料（２ℓ） |
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ティッシュ |
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箸 |
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バンドエイド |
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タオル |
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携帯電話 |
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ウィンドブレーカー |
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レインウェア上下 |
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防寒着（フリース） |
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ストック |
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腕時計 |
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非常食（カロリーメイト，他） |
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ストーブ |
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ボンベ |
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コッフェル＋カップ |
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ナイフ（オピネル） |
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ハンディ（ケンウッド２Ｗ） |
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ハンディ（Ｃ５０１） |
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電池 |
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単３ｘ５本，単４ｘ６本 |
ホィップ |
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ＳＭＡ／ＢＮＣ変換コネクタ |
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アンテナ（430MHz八木４エレ） |
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デジカメ |
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