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| 山行目的 | MOC天狗岳 | | 集合場所・時間 | 茅野駅11:00 | | 行動予定 | 1日目
唐沢鉱泉登山口 12:00 - 14:02 唐沢鉱泉分岐 - 15:16 黒百合ヒュッテ （1泊）
2日目
黒百合ヒュッテ 06:15 - 06:23 中山峠 - 07:52 東天狗岳 08:02 - 08:31 西天狗岳 08:41 - 09:17 第二展望台 09:27 - 09:57 第一展望台 10:07 - 10:51 唐沢鉱泉下降点 11:01 - 11:58 唐沢鉱泉登山口
| 行動予定
（自由記述） | 唐沢鉱泉登山口 12:30 → 14:15 唐沢鉱泉分岐14:35 → 15:39 黒百合ヒュッテ (1泊)
黒百合ヒュッテ 06:30 → 06:37 中山峠 → 07:54 東天狗岳08:04 → 08:29 西天狗岳08:49 → 09:20 第二展望台09:30 → 09:56 第一展望台10:06 → 10:44 唐沢鉱泉下降点10:54 → 11:43 唐沢鉱泉登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 危急時は往路を戻るまたは最寄りの小屋へ避難する | | 注意箇所・注意点 | 下山時に雨で濡れた石での転倒に注意する | | 食事 | 水、行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ×2, ズボン×2, キャップ, ニット帽, サングラス, 靴下×2, 手袋, 防水手袋, 化繊ダウン黒, 雨具黒, 靴青, ザック黒, ザックカバー赤, 行動食, ポカリ1.0L, お湯0.5L, ライターｘ2, ストーブ, ガスカートリッジ, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, ティッシュ, 保険証, スマホ, 予備バッテリー, ストック, ナイフ, ツエルト橙, エマージェンスシート |
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