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| 山行目的 | 山登り | | 集合場所・時間 | 特になし。自宅から出発。 | 行動予定
（自由記述） | （2:00 自宅を車で出発 - 4:30 赤岳山荘駐車場）
[入山準備] - 4:30 登山開始 - 8:00 八ヶ岳（赤岳）山頂 - 9:00 横岳山頂 - 10:00 硫黄岳山頂- 10:30 下山開始 - 13:00 下山 [帰宅準備]
（13:00 赤岳山荘駐車場を車で出発 - 16:00 自宅に到着）
赤岳山荘
長野県茅野市玉川 7693-26
0266-74-2272 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は引き返し下山。 | | 注意箇所・注意点 | 急傾斜も多く、きわどい梯子、険しい岩稜などなど危険個所は多い。
滑落や転倒、けがなどに注意し万全の山行を心がけること。
強風、悪天候の場合撤退も考慮。 | | 食事 | ・おにぎりとパン数個
・水３リットル（ハイドレーション）
・行動食（お菓子類）
※ライト＆ファスト優先のためバーナー不携行。 | | 計画書の提出先・場所 | ・登山口ポスト１通 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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山と高原地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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GPSユニット |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ヘッドランプ・電池 |
1 |
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笛 |
1 |
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ミニナイフ |
1 |
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ライター |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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エマージェンシーシート |
1 |
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手ぬぐい |
1 |
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ハンカチ・ティッシュ・巻紙 |
1 |
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雨カッパ（上下） |
1 |
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グローブ |
1セット |
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ストック |
1セット |
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ハイドレーション |
1 |
３リットルの水 |
携帯電話 |
1 |
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腕時計 |
1 |
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行動食兼非常食 |
1 |
カロリーメイト等 |
ヤッケ |
１ |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト・ペグ・細引 |
1セット |
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救急セット |
1セット |
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コンパクトカメラ |
1 |
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車 |
1 |
ダイハツコペン（白） |
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