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| 集合場所・時間 | 4:00鳥スポ
所要2～2時間半
那須ロープウェイ駐車場
ロープウェイ始発8:30
往復\1,800 片道\1,200
最終16:20（下山徒歩予定） | | 行動予定 | 山頂駅 08:45 - 09:38 茶臼岳 09:58 - 10:27 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:08 朝日の肩 11:18 - 11:29 朝日岳 11:39 - 11:45 朝日の肩 12:45 - 12:56 熊見尾根分岐 - 13:16 清水平 - 13:28 北温泉分岐 - 13:57 三本槍岳 14:17 - 14:40 北温泉分岐 - 14:49 清水平 - 15:16 熊見尾根分岐 - 15:23 朝日の肩 15:33 - 16:02 峰の茶屋跡避難小屋 - 16:38 峠の茶屋 - 16:54 山麓駅
| | 緊急時の対応・ルート | きつければ途中引き返し | | 注意箇所・注意点 | 風強い | | 食事 | 昼食・行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 栃木県 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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