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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 松本駅前ホテルモルシャン前泊。
車で一ノ沢駐車場へ。
下山後、安曇野コテージ宿泊。
鈴木恵子・二岡真衣 | 行動予定
（自由記述） | 一ノ沢駐車場 05:30 → 05:59 一ノ沢 → 07:02 王滝ベンチ07:12 → 08:48 胸突八丁 → 10:04 常念小屋 → 11:22 常念岳11:52 → 12:34 常念小屋12:44 → 13:25 胸突八丁 → 14:20 王滝ベンチ14:30 → 15:08 一ノ沢 → 15:29 一ノ沢駐車場 (下山) | | 食事 | 飲料各4Ｌ
昼食・行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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