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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 別当出合 08:30 → 09:55 中飯場10:05 → 12:20 甚之助避難小屋12:50 → 13:28 南竜道分岐13:58 → 15:10 黒ボコ岩15:20 → 16:02 室堂平 (1泊)
室堂平 03:45 → 05:02 御前峰06:02 → 06:45 室堂平07:15 → 08:21 南龍山荘分岐08:51 → 09:05 南竜道分岐09:25 → 09:46 甚之助避難小屋10:46 → 12:01 中飯場 → 12:54 ポイント (下山) | | 食事 | おにぎり6個
水4l
水ペット3
ウィダー3
パン3
アクエリアス2
ポカリ3
マグヌードル3
お菓子
コーヒー
スープ
カリカリ梅
塩タブレット
塩飴 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, スキンケア | | 共同装備品 | バーナー, ガス, カップ, スプーン&フォーク |
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