行動予定
（自由記述） | 【8月24日】
6:00 沢渡駐車場バス停
6:30 上高地着
7:00 上高地発
10:30 横尾山荘
〜昼食〜
11:30 横尾山荘
12:30 本谷橋
15:00 涸沢着
〜テント泊〜
【8月25日】
6:00 涸沢発
7:40 ザイテングラード取付点
9:00 穂高岳山荘
10:00 奥穂高岳
11:00 穂高岳山荘
11:30 涸沢岳
12:00 穂高岳山荘着
〜昼食〜
13:00 穂高岳山荘発
14:30 涸沢テント場（涸沢ヒュッテでチェックイン）
夕食：カレー（ご飯、粉カレー、ピクルス）
テント泊
【8月26日】
6:00 涸沢発
9:30 徳澤園（ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ、軽食）
11:30 上高地
12:00 沢渡駐車場
安曇野みさと温泉ファインビュー室山（昼食）
その後、帰宅
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時・緊急時は中止。 | | 注意箇所・注意点 | 涸沢 | | 食事 | 8/24 朝食 パン・おにぎり(＠車中）
8/24 昼食 横尾山荘の外来食堂
8/24 夕食 ロコモコ丼（ご飯、ﾚﾄﾙﾄﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
8/25 朝食
8/25 昼食 穂高岳山荘の食堂
8/25 夕食
8/26 朝食
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25,000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ, 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, スパッツ, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え衣類, 入浴道具, シュラフ, シュラフカバー, ザックカバー, クマよけ鈴, 食器, 水筒, 時計, 日焼け止め, 非常食 | | 共同装備品 | テント, テントマット, ツェルト, ランタン・マントル, コンロ, ガスカートリッジ, コンロ台, コッヘル（鍋）, ローソク, ファーストエイドキット, 医薬品, ラジオ, トランシーバ（使用帯）, カメラ, ビデオカメラ, ポリタンク, 天気図用紙, 車 |
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