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| 集合場所・時間 | 12:20 山頂駅 | 行動予定
（自由記述） | １日目
12:20 山頂駅 - 12:40 牛ヶ首 - 13:05 峰の茶屋跡 13:15 - 13:55 朝日岳分岐 - 14:05 朝日岳 14:15 - 14:20 朝日岳分岐 - 14:35 熊見曽根東端 - 14:55 隠居倉 - 15:45 三斗小屋温泉（1泊）
２日目
08:00 三斗小屋温泉 - 08:20 沼原分岐 - 09:05 峰の茶屋跡 09:15 - 09:45 1468m地点 - 09:50 1459m地点 - 10:00 山麓駅 | | 緊急時の対応・ルート | １日目は体調によっては、峰の茶屋跡から直接温泉に向かう可能性あり。
| | その他 | 三斗小屋温泉 煙草屋旅館 ０９０−８５８９−２０４８ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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