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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 11:30 市ノ瀬ビジターセンター - 11:51 猿壁口 - 12:49 上段床 - 14:37 チブリ尾根避難小屋 - 15:56 岩室 - 16:05 別山 - 16:11 岩室 - 16:58 チブリ尾根避難小屋（1泊）
03:30 チブリ尾根避難小屋 - 04:49 岩室 - 04:57 別山 05:27 - 05:33 岩室 - 07:02 南竜山荘 07:12 - 07:20 南龍山荘分岐 - 08:19 室堂平 - 09:00 御前峰 09:20 - 10:02 室堂平 10:32 - 10:47 黒ボコ岩 - 11:12 殿ヶ池避難小屋 11:22 - 11:58 別当坂分岐 - 12:39 別当出合 | | 緊急時の対応・ルート | 1日目: 来た道を戻る
2日目: 別山あたりなら市ノ瀬駐車場へ下山。南竜山荘以降なら山頂を目指さず別当出合へ下山。 | | 計画書の提出先・場所 | 市ノ瀬ビジターセンターの登山ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | バックパック, ライト, 予備のライト, バッテリー予備, lightningコード, 変換コード, 半袖シャツ, タンクトップ, ウール腹巻, ショーツ, ソックス, レッグカバー, レインスカート, ゲイター, レインウェア, 長袖ウィンドシェル, シューズ, ワラーチ, 着替え, テーピング, アウトドアウォッチ, シェード付き帽子, サングラス, 速乾タオル, グラウンドシート, ペグ, マット, 寝袋, エマージェンシーシート, 枕, OCTA腰巻, 延長ポール, ペットボトル750ml2本, ハイドラパックソフトフラスク1L, 浄水器と袋, 調理セット, 食事用シートかテーブル, スコップ, ポケットティッシュ, エマージェンシーキット, 財布, 保険証, テント泊料金おつり無し, 貴重品用のサコッシュ, 着替えの服, 洗濯物を入れる袋, 携帯トイレ, 歯ブラシ, 歯磨き粉, 日焼け止めゴミ袋, 熱中症タブレット, 補給食, 食料, 登山計画書は自分用と提出用, スマホ, 化粧水, 耳栓, デオドラントシート, ウエットティッシュはノンアルコールが良い, 化繊パンツの替え, 替えの靴下, ビニール袋4枚, テーピング緊急用, ダクトテープ, カッター, ライター予備, 電池予備, 痛み止め, ホイッスル＋予備の靴紐, 熊鈴, 地図, ご飯の予備一食分, 粉末のコーヒー等, アルファダイレクトプルオーバー, アルファオンリーフード, アームカバー, 手袋 |
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