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| 山行目的 | テント泊に慣れる | 行動予定
（自由記述） | 新穂高温泉バス停 05:27 -> 05:36 登山口(双六岳・笠ヶ岳方面) 05:39 -> 05:56 お助け風穴 -> 06:10 中崎橋 -> 06:21 笠新道登山口 06:23 -> 09:39 杓子平 09:42 -> 11:19 笠新道分岐 -> 11:54 抜戸岩 11:55 -> 12:44 笠ヶ岳山荘 05:20 (泊)
笠ヶ岳山荘 05:20 -> 05:30 笠ヶ岳 05:56 -> 06:06 笠ヶ岳山荘 -> 07:56 抜戸岩 -> 08:29 笠新道分岐 08:30 -> 08:32 分岐指導標（仮称） 08:34 -> 09:22 杓子平 09:29 -> 11:44 笠新道登山口 11:47 -> 12:01 中崎橋 -> 12:15 お助け風穴 12:16 -> 12:29 登山口(双六岳・笠ヶ岳方面) 12:31 -> 12:36 新穂高温泉駅 -> 12:39 ゴール地点 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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