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| 山行目的 | 練習 | | 集合場所・時間 | パーキングいでむら に駐車、空いていなければその近くの駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 登山口 - 09:18 分岐 09:28 - 10:55 弁慶茶屋跡 - 11:33 女体山 - 11:47 御幸ヶ原 - 12:04 男体山 - 12:13 御幸ヶ原 12:43 - 13:07 男女川源流 - 13:21 中ノ茶屋跡 - 13:50 宮脇 | | 緊急時の対応・ルート | 女体山駅または筑波山頂駅からロープウェイ等で下山 | | 食事 | 御幸ヶ原で持参のおにぎり弁当 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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